【コロナ実体験】宿泊療養の記録③

こんにちは、２人のパパさんです。

さて、この記事ではコロナ陽性にかかり、家族のことを考え「宿泊療養」を選び、数日間を経験したリアルな中身をお伝えしますね。

今回は、持ち物についてです。

案内はあると思いますが、数日間缶詰生活になるので、不安もあるかと思います。

私の体験談から何か１つでもお役に立てれば嬉しいです。

これから入所される方必見！持ち物確認

行政から指定の持ち物はこちら

ネット上に「生活のしおり」がアップされており、それを参考にして持ち物を持ってくる様に案内を頂きました。

以下、その中身です。要は、これを持ってくれば大丈夫だよ！！という指定持ち物です。

御覧ください！

以上です。

確かに経験して思いますが、ここに書いてあるものは全部必要ですね。

補足をさせて頂くと・・・

・スリッパ

家にある「使い古してあるもの」。

で、この療養生活が終わったら捨てる！

こんなレベルの物が良い気がしますね。

スリッパはあった方がよくて、終わったらそれを持って帰ります？綺麗なものではないし、終わったらそこで捨てるレベルのものが良いです。

・薬

入所されるということは、病院での診断で陽性になった前提かと思いますので、何らかの薬が処方されていることと思います。

入所した日にすべて申告することになり、特に解熱剤は飲む直前に申告することを約束されます。

なんでかわかります？

毎日定期的に検温するのですが、解熱剤を飲んでいると、それに頼った体温が検出されるので、その部分を常駐看護師さんが管理するためなのです。

最後の数日間は体調が悪くないなら飲まない様に話をされます。退所の判断になるからですね。

何が言いたいかというと・・・

心配で色々持ち込んだとしても、勝手な判断で色々飲むことは出来ないことを知ってほしいです。

特に解熱剤成分が入っているものは。都度報告なので。

かかりつけの病院でもらっている薬はもちろん、すべて持ち込んでおいてください。

不安であれば、入所前に問い合わせして確認しておくべきですね。

経験したからわかる「これもあったら良いです」はこちら

ここからは私として、振り返った時にこれがあった方がよい！！！！というものをご案内します。

是非、参考にしてください。

◎娯楽品

娯楽品は暇時間（基本暇しかないｗ）に熱中できるものです。これはまず文句なしに必要なものです。

私の入所したホテルのTVはYoutubeが見れました。また、ミラーリングできるTVだったので、携帯で流すネットフリックスやアマプラをTV画面で視聴できました。

TVが最近つまらないと思う人は多いかと思いますので、自分が楽しめる娯楽品を必ずお持ちください。

①置き時計

これが私は欲しかった。普段のビジネスホテルだと普通にあるはずの時計がないのです。携帯で確認すれば良いのはわかるけど、パッとみた時にすぐわかる時計が欲しかったです。狭い部屋にいると時間の感覚がわからなくなるので、時計の大切さを思いましたね。

②部屋の掃除グッズ

これもリアルに欲しかった。なぜ？？？考えてみてください。数日間同じ部屋で一歩も外に出れない生活です。掃除は誰がしてくれますか？自分です。

けど・・・掃除道具なんて１つもありません。正直毎日少し開く窓で喚起するくらいしか出来ませんでした。埃がどれだけ溜まっていたか。

怖くて考えませんでしたが・・・

ベットの髪の毛やカーペットのゴミ（埃）を取ることができるコロコロは欲しかったですね。

掃除機の貸出があれば、真っ先に借りてました（あっ！そんなサービスないですw）

③除菌シート（除菌スプレー）

これはいろんな場面で使えますよね。掃除でもちょっとした時にでも。

それこそトイレの便座を拭くこともできるし。これも欲しかったですね。100均でも売ってますよね。

④加湿器

これは荷物になるけど。ただ、今ペットボトルタイプのものありますよね？

ビジネスホテルあるあるですが、乾燥がひどい。

「濡れタオル」や「浴槽にお湯をはる」ことはしましたけど、加湿器あったら最強だったなと思いました。

喉にダメージを負っている方がほとんどだと思うので、

冬の入所で荷物に余裕のある方は本気でおすすめします。

⑤マスキングテープ

これ意外ですか？

どうしてこれがあれば？と思ったかというと、入所時に案内が紙で配られるのですが、毎日の検温スケジュールなり、注意事項なりをもらうのですが、それを貼り出しておければ便利と感じたからです。

毎日検温なり、指示のアナウンスが施設放送で流れるのですが、その音が小さい。

この大小は施設で全然違うみたいですね。私のところは本当に小さくてテレビ見てるか、寝てたら聞こえないレベル。

だったら、放送に頼らずスケジュール管理を徹底したいと思ったのが一番で、その時に目につくところにスケジュールとか貼っておきたかった。

マスキングテープなら荷物にならないし、すぐ剝がせるし。

あと、仕事の資料を持ち込む方も多い（在宅も増えてますし）と思いますが、何かしらを壁に貼れるメリットは大きいと思います。

あっても損はないと思います。

⑥筋トレグッズ

ダンベルってことではないですｗ

ずっと部屋にいるとめっちゃ身体鈍るんです。筋力は使わないと低下します。

散歩することもできないし。

部屋で簡単な筋トレを試みたくなる人は多いと思いました。

私は筋トレグッズを何も持っていなかったのですが、毎日支給される２リットルの水をダンベルにして毎日筋トレしてました（これマジです）

あと、下半身のトレーニングをYoutubeで30分やってました。

折りたためる様なマットがあれば、もっと効率よい筋トレができたなぁと感じましたね。

できることなら本気でダンベル持ち込みたかったですｗ

まとめ

今は便利な世の中だとつくづく思いました。

携帯電話で映画も見れるし、本も読めるし、世の中の情報のほとんどを知ることもできる。

携帯電話さえあれば、療養生活のクオリティもかなり高いものになるでしょうね。

けど、私はこの数日間を無駄にしたくなかったので、ブログを書くことに一番の時間を割きました。

まだ駆け出しですので、いっぱい勉強して、ブログを毎日アップすることを目標にして頑張りました。

それでも時間はあまるので、筋トレしたり、本（竜馬がゆく）を読んだり、仕事をしたり、ドラマsilentを最初から見たり。こんな毎日をルーティンとしてました。

話はずれましたが、

宿泊療養を利用したいと考えた方のお手伝いがこのブログで出来たなら最高です。